Помагане на другите да осъзнаят ползите от зеленчуците

Помагане на другите да осъзнаят ползите от зеленчуците

Blog Article

Познато у нас и като къдраво зеле, калето е чудесна добавка за салата. По-същественото обаче е, че този вид зеле е заредено с аминокиселини, които ще ви направят по-силни, а антиоксидантите в него ще пречистят организма ви от токсини.

Освен това, алабашът притежава високо съдържание на фибри, което спомага за пречистване на организма. Богат е на витамини С, А и В.

Аспержите са богати на няколко витамини и минерали и са отлично допълнение към всяка диета.

Доматите са много богати на органични киселини, които подпомагат храносмилането.

Предишна публикация: Прекрасни! Как изглежда медицинска сестра, когато носи бански под защитен костюм

Правилото е: едно хранене - един вид нишестени зеленчуци.

Подобно на броколите, брюкселското зеле е кръстоцветен зеленчук и съдържа същите полезни растителни съединения.

Камоте е популярен като улична храна. Описание на камоте, ползи и консумация на камоте

За най-добри резултати за здравето се опитайте да консумирате различни зеленчуци, за да се възползвате от техните уникални ползи за здравето.

Прекрасна комбинация от силен вкус и хрупкава текстура, камбите са достоен представител на зеленчуковия свят.

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Зеленият грах обикновено е на разположение от началото до зеленчуци средата на пролетта.

Задушените зеленчуци също са доста полезни. Когато готвим зеленчуците под капака на съда, те се сготвят, чрез собствения си сок.

Това означава, че е препоръчително, преди да ти консумирате, да премахнете обелката. Фурната е подходяща и за зеленчуци, които при готвене, отделят повече сок.